-
Ici et Maintenant : retrouver la présence grâce à la sophrologie
Revenir à l’instant présent est un chemin de douceur. Grâce à la respiration et à l’écoute du corps, la sophrologie nous aide à habiter pleinement l’ici et maintenant.
-
Là où la sérénité retrouve sa place au travail
Ce matin-là, la journée avait commencé comme tant d’autres. Les mails s’étaient empilés avant même que la première gorgée de café n’ait eu le temps d’apaiser l’esprit. Les réunions s’annonçaient nombreuses, les priorités floues, et l’air semblait déjà chargé de cette tension familière qui accompagne les journées trop pleines.




