La douleur fait partie de l’expérience humaine. Qu’elle soit physique, émotionnelle ou psychosomatique, elle vient souvent perturber notre quotidien, réduire notre énergie et brouiller notre rapport au monde. La sophrologie propose une approche douce, progressive et profondément respectueuse du corps pour mieux vivre la douleur, sans jamais nier ce qui est là. Elle invite à un dialogue intérieur, à une réconciliation entre sensations, émotions et conscience.