La douleur fait partie de la vie, mais elle n’a pas à gouverner toute l’expérience. Qu’elle soit physique, émotionnelle ou liée au stress, elle influence notre respiration, notre posture, notre humeur et parfois même notre confiance en nous. La sophrologie propose une approche douce et progressive pour mieux vivre avec la douleur, en mobilisant les ressources naturelles du corps et de l’esprit.